Consejos de Salud Bucal

Mal aliento: qué hacer para evitarlo y cómo tratarlo

Las principales causas del mal aliento son la falta de higiene bucal adecuada, caries y enfermedades periodontales. Más allá de eso, ese incómodo mal aliento puede ser causado por diabetes, sinusitis y alteraciones digestivas, entre otras enfermedades o alteraciones sistémicas. Consulte a un dentista o profesional de salud para un correcto diagnóstico y tratamiento.

Mal Aliento

Qué hacer para evitar el mal aliento?

Beba agua regularmente.
Tenga una dieta balanceada con fibras, que ayuda a limpiar la lengua.
Evite alimentos con olor fuerte (ajo, cebolla, entre otros), derivados de lácteos y frituras.
Evite el consumo de bebidas alcohólicas y cigarrillo.
Coma comidas pequeñas cada 3 o 4 horas.
Controle su estrés, ya que también puede causar mal aliento.
Realice una correcta higiene bucal, incluyendo la limpieza de la lengua.
Visite a su dentista regularmente.

¿Qué hacer para tratar la halitosis?

Cada paciente necesita un tratamiento, porque las causas son diferentes. Sin embargo, la placa y el dorso de la lengua concentran la mayor cantidad de bacterias que causan el mal aliento, y se debe reducir la cantidad de nutrientes que las alimentan.
Por lo tanto, el tratamiento recomendado por el dentista y una correcta higiene bucal es la mejor manera de combatir la halitosis y evitar que vuelva a suceder.